Panorama gabinetu

Mycie zębów

Mój znajomy pochwalił się szybkim i skutecznym myciem zębów.
Jego sposób opisałbym tak:

  1. Używać zawsze miękkiej szczoteczki.
  2. Szczoteczkę prowadzić zaczynając od dziąsła (razem z dziąsłem) a kończąc na wierzchołku zęba.
  3. Warto ustalić kolejność mycia, np. taką:
    1. wewnętrzna (językowa) strona dolnych zębów,
    2. wewnętrzna strona górnych,
    3. zewnętrzna górnych,
    4. zewnętrznych dolnych zębów,
    5. i na zakończenie szczotkujemy wierzchołki wzdłuż linii zębów.
  4. Myć również zęby umieszczone zupełnie z tyłu.
    Uwaga: Patrzenie w lustro podczas mycia pomaga opanować odruchy wymiotne.
  5. Myć zęby co najmniej 2 razy dziennie.
  6. Sprawdzać dokładność mycia nicią dentystyczną.

Wyjaśnienie

  1. Miękka szczotka nie rani dziąseł i mniej ściera szkliwo.
  2. Ważne jest rozpoczęcie prowadzenia szczotki już na dziąsłach i jej ruch wzdłuż zęba. Takie prowadzenie wymusza dobre oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych, mniejsze ścieranie szkliwa i jednocześnie masaż dziąseł.
  3. Taka kolejności nie jest konieczna, ale stosowanie stałej reguły usprawnia i przyspiesza mycie.
  4. U osób nie przyzwyczajonych do mycia ostatnich zębów mogą występować odruchy wymiotne. Organizm broni się i stopniowe dochodzenie szczoteczką do ostatnich zębów wymaga czasu.
  5. Mój znajomy wziął przykład ze stomatologów i myje zęby po śniadaniu i ostatnim posiłku wieczorem. Brud na zębach tworzy na początku miękką warstwę i częste mycie pozwala usunąć ją w łatwy sposób. Dodatkowo muszą być usunięte pozostałości jedzenia, które zakleszczają się między zębami.
  6. Nicią dentystyczną usuwa się niemożliwe do wyczyszczenia szczotką resztki jedzenia. Ponieważ zęby są różne, to po pewnym czasie zorientujecie się, w których miejscach i jak często stosować nić. Na początek proponuję stosować nić raz w tygodniu – np. w niedzielę, jeżeli to zbyt mało – w poniedziałek i czwartek, jeżeli to za rzadko – w poniedziałek, środę i piątek. Można wybrać inną odpowiednią dla siebie częstotliwość.

Mnie też spodobał się ten sposób. To nie jedyny sposób mycia zębów, ale jestem przekonany, że Tobie też będzie odpowiadał.

Zapraszamy Warto wiedzieć Dojazd Adres Telefon pn-pt 11-20 Kontakt elektroniczny
Nasza oferta Plan wizyty Autobusem 30-go Stycznia 55 +48 604 254 367 Kontakt@DentystaTczew.pl
Porady Cennik Samochodem 83-110 Tczew    Zgłoś błąd na stronie